Perfektionistisk OCD

Perfektionistisk OCD kaldes også “Just Right”-OCD, fordi denne form for OCD netop er kendetegnet ved, at noget skal “føles rigtigt”, før det tilbagevendende og påtrængende OCD-ubehag eller tvangstankerne forsvinder. Det er meget forskelligt, hvad der skal “føles rigtigt” – men det er som oftest knyttet til en eller anden form for symmetri. Man laver sin tvangshandling, indtil det “føles” rigtigt, tilstrækkeligt eller perfekt – fx tænder/slukker for kontakten. 

Det kan komme til udtryk i form af en konstant opmærksomhed på, om (for andre ofte usynlige) linjer i et rum “går lige op”.

Nogle beskriver et overfokus på dele af deres krop – fx at fingerneglene skal være præcis samme længde, at håret eller make-up’en skal sidde perfekt eller symmetrisk.

Andre oplever et overfokus på fysiske sanseoplevelser – hvis nogen fx rører ved din venstre arm, så er du nødt til at røre din højre arm det samme sted, for at skabe “balance” i systemet.

Mange er plaget af konstant opmærksomhed på ikke at træde på revner eller streger eller at man forsøger at gøre sine skridt præcis lige lange.

Endelig er nogen påvirket i deres mundtlige eller skrevne kommunikation – fx en trang til at de altid skal bruge de mest præcise ord, at sætninger helst skal være præcis lige lange.

Det er karakteristisk for personer, der lider af netop denne form for OCD, at de anser symptomerne, nærmest som en del af deres personlighed – “sådan er jeg bare”. Alligevel oplever de fleste med denne form for OCD en høj grad af angst, ubehag og anspændthed, fordi de konstant er på mentalt og opmærksomhedsmæssigt overarbejde.

Typiske tvangshandlinger ved Perfektionistisk OCD:

• Fixe-adfærd – at man retter, udligner, gentager mv. indtil det føles rigtigt, symmetrisk, balanceret.
• Undgåelse – af triggere eller situationer, man ved kan fremprovokere OCD’en.
• Forsikringer – at man søger andres forsikring om, at noget er fx godt nok.

(Kilde: treatmyocd.com)

Behandling af OCD