Seksuel OCD

Tanker med seksuelt indhold er helt almindelige hos langt de fleste mennesker. Mange oplever, at deres hjerne producerer disse mere eller mindre underlige eller upassende tanker; de kommer og forsvinder hurtigt igen, uden at personen bliver særligt påvirket af det. Sexuel OCD er derimod kendetegnet ved påtrængende uønskede tanker med et seksuelt indhold, der ofte er i konflikt med personens egne værdier eller selvbillede, og som ikke ‘bare’ forsvinder igen, hvilket resulterer i høj angst eller ubehag, som man typisk forsøger at reducere ved hjælp af tvangshandlinger.

Eksempler på mentale tvangshandlinger ved seksuel OCD:
  • Gentagne bønner til Gud om, at tankerne må stoppe.
  • Forsøg på at neutralisere tankerne ved at erstatte dem med ”gode” tanker.
  • Overtænkning og forsøg på at identificere, hvorfor tankerne er opstået.
  • Gentagne forsikringer om, at sexuelle tanker om en nabo eller ven ikke er sande.
  • Mental tjekkeadfærd i forhold til, om man har de ”rigtige” følelser, på trods af påtrængende uønskede tanker eller billeder, der peger i modsatte retning.
Eksempler på fysiske tvangshandlinger ved seksuel OCD:
  • Tjekkeadfærd omkring fysiske reaktioner – fx tjek af fysisk opstemthed i div. situationer.
  • At se porno – for at tjekke, om man oplever en fysisk opstemthed eller ej.
  • Undgåelse af personer eller situationer, der kan trigge seksuelle tanker.
  • ”Tapping” – ses ved flere former for OCD – hvor man ”tapper” genstande på en bestemt måde, for der ved på ”magisk vis” at undgå noget ubehageligt.

Tvangstanker og -handlinger med seksuelt indhold går igen i flere former for OCD, fx:

Behandling af seksuel OCD

Sundhedsstyrelsens kliniske retningslinjer anbefaler Kognitiv Adfærdsterapi til behandling af OCD. I Kognitiv Terapi lærer du gennem psykoedukation din OCD at kende. Du får viden om, hvordan man kan forstå problematikken, og hvad der i øjeblikket vedligeholder den. Terapien handler dernæst om, at du lærer, at forholde dig anderledes og respondere mere hensigtsmæssigt til dine tvangstanker. Derudover arbejdes der med forskellige teknikker – primært det man kalder eksponering med responshindring – på gradvist at reducere den tvangsmæssige adfærd.

Hos Kognitiv Klinik i Lyngby tilbydes du specialiseret psykologisk behandling, støtte og rådgivning i forhold til OCD – altid tilpasset den enkeltes problemstillinger. Du er meget velkommen til at kontakte klinikken, hvis du har nogen spørgsmål eller for at booke en aftale.

Telefon: 25 21 10 19

Mail: info@kognitiv-klinik.dk