Har dit barn ADHD? Eller er I i gang med at undersøge, om ADHD kan være en del af forklaringen på de vanskeligheder, I oplever? Måske har dit barn svært ved at koncentrere sig, følge beskeder eller komme i gang med opgaver. Måske fylder konflikter, stærke følelser, skoleproblemer eller problemer med venner og søvn.
Hos Kognitiv Klinik tilbydes I psykologisk behandling og rådgivning til børn og forældre. Forløbet tilpasses barnets alder, udvikling og den situation barnet og familien står i. Et barn med ADHD skal ikke stå alene med sine vanskeligheder. Som forælder behøver du heller ikke selv finde alle løsningerne.
ADHD har mange udtryk
Børn med ADHD er forskellige. Nogle børn er meget aktive og impulsive. Andre generelt rolige, men har især vanskeligheder med opmærksomhed, overblik og organisering. Nogle børn har udfordringer på flere områder på samme tid.
Det kan blandt andet komme til udtryk ved:
- at barnet har svært ved at fastholde opmærksomheden
- at barnet glemmer beskeder eller mister ting
- at barnet bliver hurtigt afledt
- at barnet har svært ved at komme i gang eller afslutte en opgave
- at barnet reagerer hurtigt uden at nå at tænke sig om
- at barnet har svært ved at vente eller skifte aktivitet
- at barnet bliver frustreret eller overvældet
- at barnet løber tør for energi og bliver helt handlingslammet
- at barnet har mange store følelser og har vanskeligt ved at regulere sig ned igen
- at barnet har problemer med venner, skolearbejde eller fritidsaktiviteter
Det er ikke en tjekliste, og beskrivelserne kan ikke i sig selv bruges til at stille en diagnose. Hvis du er bekymret for dit barn, kan det være relevant at søge faglig rådgivning.
Når barnet ofte får skældud
Et barn med ADHD kan komme til at opleve mange negative tilbagemeldinger i løbet af en dag. Måske får barnet besked på at skynde sig, høre efter, lade være med at forstyrre eller huske sine ting. Over tid kan det påvirke barnets selvfølelse.
Det er vigtigt at tage vanskelighederne alvorligt uden at gøre barnet forkert. Ved at forstå barnets vanskeligheder som udtryk for ADHD, kan det hjælpe de voksne til at støtte barnet på de områder, der er svære fremfor at kritisere, samtidig med at de voksne får øje på barnets interesser, ressourcer og det, barnet allerede lykkes med.
(Kilder: Sundhedsstyrelsen.dk)
Hvad kan et psykologforløb handle om?
Overblik og struktur
Vi kan arbejde med at gøre opgaver og forventninger mere konkrete. Det kan for eksempel handle om morgenrutiner, lektier, oprydning eller overgange mellem aktiviteter.
Følelser og frustration
Nogle børn bliver hurtigt vrede, kede af det eller overvældede. Vi kan undersøge, hvad der sker i situationerne, og hvordan barnet kan få hjælp til at genkende og håndtere sine reaktioner.
Sociale situationer
Det kan være svært at vente på tur, forstå sociale signaler eller holde fast i en leg. Sammen kan vi undersøge konkrete situationer og finde mere hjælpsomme måder at reagere på.
Skole og lektier
For nogle børn fylder kravene i skolen meget. Det kan være vanskeligt at komme i gang, holde koncentrationen eller huske flere beskeder på én gang. Måske har barnet behov for, at kravene sænkes på nogle områder eller at de voksne udviser større grad af fleksibilitet dér, hvor barnet selv er ufleksibelt.
Søvn og pauser
En ADHD-hjerne har ofte svært ved at regulere træthed og vågenhed. Dette påvirker ofte barnets søvn og energiniveau i løbet af en dag. Træthed forværrer ofte ADHD-symptomer og gør det endnu sværere at regulere opmærksomhed, følelser og impulser. Derfor er søvnregulering ofte det vigtigt fokus for at øge trivslen for et barn med ADHD.
Behandlingen tilpasses barnet
Kognitiv adfærdsterapi med børn skal være konkret og tilpasses barnets alder. Hos Kognitiv Klinik arbejdes der med eksempler fra barnets egen hverdag og med små, overkommelige øvelser. For yngre børn vil forældrene ofte være en vigtig del af forløbet. Jo yngre barnet er, desto mere kan der være behov for, at forældrene deltager i samtalerne og hjælper med at afprøve nye strategier derhjemme. For unge kan der være behov for en anden balance mellem egne samtaler og forældreinvolvering.
Forældrene er en vigtig del af hjælpen
Det er ikke kun barnet, der skal ændre sig. Forældre, lærere og andre vigtige voksne i barnets liv har stor betydning for, hvordan barnet fungerer. Det er derfor vigtigt, at omgivelserne er opmærksomme på:
- at give tydelige og overskuelige beskeder
- at skabe mere forudsigelighed
- at forudse og forebygge konflikter
- at støtte barnet efter nederlag
- at tale med skole og lærere
- at finde realistiske forventninger
- at få mere ro i familien
Samarbejde med skole og andre voksne
Barnets vanskeligheder kan vise sig forskelligt derhjemme, i skolen og blandt venner. Derfor kan det være vigtigt at se på barnets samlede hverdag. Forældre kan have brug for hjælp til at forberede samtaler med lærere, pædagoger eller PPR. Psykologbehandling kan være et supplement til de pædagogiske og kommunale indsatser omkring barnet.
Hvornår bør man søge hjælp?
Du kan overveje at søge hjælp, hvis vanskelighederne har stået på gennem længere tid, påvirker barnets skolegang eller læring, skaber mange konflikter i familien, begrænser barnets sociale liv, påvirker barnets søvn eller humør eller får barnet til at føle sig forkert eller mislykket. Du behøver ikke vente, til problemerne er blevet meget omfattende.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål
Fra hvilken alder hjælper Kognitiv Klinik børn?
Kognitiv Klinik tilbyder som udgangspunkt forløb til børn i skolealderen og ældre.
Skal forældrene deltage?
Det afhænger af barnets alder og problemstilling. Jo yngre barnet er, desto mere vil forældrene typisk være inddraget.
Kan I stille en ADHD-diagnose?
Nej. Kognitiv Klinik tilbyder ikke udredning. For at få en officiel diagnose, skal I henvende jer til egen læge, som kan viderehenvise til en psykiater. Hos Kognitiv Klinik tilbydes psykologisk rådgivning, kognitiv terapi og psykoedukation i relation til ADHD.
Hvad koster en samtale?
En samtale varer 50 minutter og koster 1.250 kr. Der kræves ikke lægehenvisning for at kontakte klinikken.
Hos Kognitiv Klinik i Lyngby tilbydes du specialiseret psykologisk behandling, støtte og rådgivning i forhold til ADHD – altid tilpasset den enkeltes problemstillinger. Du er meget velkommen til at kontakte klinikken, hvis du har nogen spørgsmål eller for at booke en aftale.
Telefon: 25 21 10 19
Mail: info@kognitiv-klinik.dk