OCD

OCD-behandling hos specialiseret psykolog

Kæmper du eller en af dine nærmeste med tvangstanker eller tvangshandlinger, der fylder mere og mere? Så er du langt fra alene. Heldigvis kan OCD behandles effektivt med kognitiv adfærdsterapi. Hos Kognitiv Klinik i Lyngby kan du få både viden og specialiseret psykologhjælp til behandling af din OCD, så du kan leve det liv, du ønsker. Her på siden finder du beskrivelser flere forskellige former for OCD og du kan læse mere uddybende om, hvordan behandlingen foregår.

 

Hvad er OCD? 

OCD (Obsessive Compulsive Disorder) består af tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er, jf. WHO’s diagnosesystem ICD-10, forstyrrende, ufrivillige og ofte ubehagelige tanker, billeder eller impulser, der trænger sig på, uden at du kan slippe dem. Tvangshandlinger er de ritualer – fysiske eller mentale – som bruges til at dæmpe ubehaget. De lindrer på kort sigt, men holder OCD’en ved lige på lang sigt. Læs den grundige gennemgang under Hvad er OCD? og Om Tvangstanker.

(Kilde: WHO’s ICD-10; Bohni & Bennedsen, 2014)

Sådan behandles OCD

Den mest veldokumenterede behandling af OCD er kognitiv adfærdsterapi med eksponering og responshindring (ERP). Det lyder teknisk, men princippet er enkelt og gennemprøvet: I et trygt samarbejde – og altid i dit tempo – øver du dig i at møde det, tvangstankerne advarer imod, uden at udføre tvangshandlingen. Hver gang lærer dit system, at ubehaget toppede og faldt af sig selv, og at katastrofen udeblev. Gradvist mister OCD’en sit greb. 

 

Hvilken form for OCD genkender du?

OCD har mange ansigter – og mange opdager først sent, at deres plagsomme tanker er OCD, fordi temaet ikke ligner det klassiske billede med håndvask og kontrol. Genkender du dig selv her?

 

OCD hos børn og unge

OCD debuterer ofte i barndommen eller teenageårene. Behandlingen er den samme – kognitiv adfærdsterapi med eksponering – men tilpasset barnets alder og med forældrene tæt inddraget.

 

FAQ – Ofte stillede spørgsmål

Kan OCD kureres?

OCD kan behandles så effektivt, at tankerne mister deres magt, og tvangshandlingerne ikke længere styrer hverdagen. Mange bliver helt eller næsten symptomfri; andre lærer at håndtere tilbagevendende symptomer, så de fylder mindre. Afhængig af OCD’ens sværhedsgrad og hvor lang tid, man har haft det, så vil nogle have god gavn af medicinsk behandling i kombination med kognitiv adfærdsterapi.

Hvor lang tid tager OCD-behandling?

Det afhænger af flere faktorer: Sværhedsgraden – har du OCD i mild, moderat eller svær grad? Hvor længe har du haft OCD – er det lige opstået eller har du haft det gennem mange år? OCD-behandling indebærer flere elementer – men det primære i behandlingen er eksponeringstræning (ERP). Som med så meget andet her i livet så opnår man den bedste og hurtigste effekt, jo mere man træner. Behandling af lettere OCD varer typisk mellem 10-20 behandlinger, mens svær OCD dels kræver flere behandlinger og dels kombineres med medicinsk behandling for at opnå den bedst mulige effekt.

Hvad er ERP (Eksponering med responshindring)?

ERP er kernen i OCD-behandling: Det betyder, at man træner gradvist at møde det, OCD’en advarer imod, uden at udføre tvangshandlingen – i et planlagt og trygt tempo. Gennem systematisk træning og ved at ændre sin respons på ens tvangstanker aflærer hjernens alarmsystem at reagere som hidtil. 

Skal jeg have en diagnose, før jeg kommer?

Nej. Du behøver hverken henvisning eller diagnose – ved første samtale afdækker vi sammen, hvad du oplever, og her er det psykologens kliniske vurdering, om du lever op til kriterierne for OCD og dermed om OCD-behandling er det rette for dig. 

 

Hos Kognitiv Klinik i Lyngby tilbydes du specialiseret psykologisk behandling, støtte og rådgivning i forhold til OCD – altid tilpasset den enkeltes problemstillinger. Du er meget velkommen til at kontakte klinikken, hvis du har nogen spørgsmål eller for at booke en aftale.

Telefon: 25 21 10 19

Mail: info@kognitiv-klinik.dk