Sansemotorisk eller somatisk OCD er kendetegnet ved et overfokus på kroppens autonome funktioner. Tvangstanker vedrørende fysiske fornemmelser eller kropslige processer opleves ofte som yderst ubehagelige og overvældende.
Hvis du lider af somatisk OCD, føler du dig plaget af overopmærksomhed på én eller flere kropslige funktioner – fx vejrtrækning, blinkerefleksen, synkerefleksen, tungebevægelser, øjenkontakt, tyggefunktionen, hjerterytmen eller ens positur. Det kan også komme til udtryk i form af overopmærksomhed på ens blærefunktion og følelsen af, at man skal på toilettet. Uanset hvilken kropslig funktion, der er fokus på, synes den bagvedliggende angsttanke at være: “Hvad nu, hvis min krop ikke virker, som den skal?”
Når man har det sådan, vil man ofte have trang til at forsøge at kontrollere den pågældende kropslige funktion. Denne hyperopmærksomhed og behovet for kontrol medfører ofte, at man bliver endnu mere opmærksom på de dele af ens krop, som faktisk bare kører helt automatisk og ikke er bevidst styret.
Almindelige tvangshandlinger, der knytter sig til denne form for OCD kan være:
- at man tæller sine handlinger
- at man tjekker sin vejrtrækning, om der er ‘noget’ i halsen, om man har tissetrang eller adgang til et toilet.
- at man følger nogle strenge regler for vejrtrækning eller blink med øjnene.
(Kilde: treatmyocd.com)
Behandling af Eksistentiel OCD
Sundhedsstyrelsens kliniske retningslinjer anbefaler Kognitiv Adfærdsterapi til behandling af OCD. I Kognitiv Terapi lærer du gennem psykoedukation din OCD at kende. Du får viden om, hvordan man kan forstå problematikken, og hvad der i øjeblikket vedligeholder den. Terapien handler dernæst om, at du lærer, at forholde dig anderledes og mere hensigtsmæssigt til dine tvangstanker. Derudover arbejdes der med forskellige teknikker – primært det man kalder eksponering med responshindring – på gradvist at reducere den tvangsmæssige adfærd.
Hos Kognitiv Klinik i Lyngby tilbydes du specialiseret psykologisk behandling, støtte og rådgivning i forhold til OCD – altid tilpasset den enkeltes problemstillinger. Du er meget velkommen til at kontakte klinikken, hvis du har nogen spørgsmål eller for at booke en aftale.
Telefon: 25 21 10 19
Mail: info@kognitiv-klinik.dk